Продолжаю отжиматься. Сегодня утром отжался 1 подход — 40 раз, 2 подход — 30 раз с отягощением примерно 4-5 кг.
Это явный прогресс, так как 40 раз я ещё не отжимался.
Снова предлагаю присоединяться ко мне, так как у меня настрой немного может спадать и мне нужна конкуренция :) Цель 100 отжиманий за сет.
Для затравки немного сисек:

 
P.s. Сиськи должны были двигаться, почему-то гифка не работает.

Как же я замахался и давление подскакивало...
Сегодня сделал 2 подхода по 35 и 30 раз… шумит в ушах — сказывается недосып из-за диплома, который защищать в среду.
Для ободрения:

 
Я уже сомневаюсь, что смогу 100 раз к апрелю… Но буду стараться!

Привет всем девочкам :)
Как и обещал, я продолжаю отжиматься. Хотя сегодня ещё болят грудные мышцы и тянет, я продолжил заниматься сделав перерыв в 2 дня.
Итак сейчас вечером сделал 2 подхода по 30 и 31 раз.
Немного, но это я ещё не вошёл в кондицию, надеюсь с завтра-послезавтра войду в полный ритм снова. Могу сказать, что сегодня мог отжаться и 35-40 раз, но не стал. Завтра обещаю отжаться :)
Немного сисек для поддержания духа!

Присоединяйтесь к акции 1 апреля встреть со 100 отжиманий от пола за 1 сет.
 
По рынку: сегодян в убытке из-за серебра, золота, евры и сахара, по рихе отработался закрылся по 186100 и открыл лонг по 186150.

Итак, сейчас отжался 2 подхода по 30 раз итого 60. Вечером отпишусь по поводу оставшихся 2-х подходов. Немного ленюсь ещё, вырабатываю не 100%, но начинаю входить в ритм. Перерыв между подходами 5 минут. А вы присоединитесь? К Апрелю — 100 отжиманий за 1 подход!
 

Всем привет, очень часто мы сидим целый день за компьютером, а мышцы дряхлеют и т.д и т.п. А так как у меня есть неплохой шанс уйти в апреле в армию (надеюсь, не случится), то я решил подготовиться к этому событию физически, так как знаю, что нагрузки там будут серьёзные.
Кто готов присоединиться ко мне — WELCOME!!!
Вчера я проверил, что отжиался только 20 раз и устал. Сегодня отжался 30 раз. Мышцы немного болят со вчерашнего, поэтому первые 2 дня себя не нагружал.
Теперь план отжимания на каждый день:
Каждый день — 2 подхода утром и 2 подхода вечером по max возможностей (очень лень, но надо!).
Что ж, завтра 17 января и я собираюсь продолжать отжиматься, чтобы научиться к 1 апреля отжиматься 100 раз за 1 подход, если получится быстрее, значит — закончу раньше :)
Немного сисек для задора :)

Кто со мной?